3 consejos para lucir diez años más joven

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El primer consejo es sobre el cuidado de la piel fácil de usar para mantener la piel flexible e hidratada.

Encontrarás consejos sobre cómo cuidar la piel seca, las erupciones o el eccema con una simple envoltura de avena. Aprende también cómo aliviar los ojos cansados ​​e hinchados o blanquear tu sonrisa con un toque de bicarbonato y fresas.

Para mantener la piel joven y brillante, ¿por qué no probar las vitaminas? Hay muchos consejos sobre los tipos de vitaminas y aceites esenciales para una piel de aspecto juvenil.

El segundo consejo se trata de seguir un mejor plan de salud y belleza.

En esta sección llena de consejos útiles, descubrirá cómo la combinación de una dieta saludable, un programa de ejercicio simple y suplementos vitamínicos puede mantenerlo joven y vigoroso durante muchos años.

La mayoría de nosotros sabemos que para mantenernos en forma y saludables necesitamos 3 cosas:

– una buena dieta

– una rutina de ejercicios

– vitaminas y suplementos (si no estamos obteniendo el tipo adecuado de vitaminas y minerales)

Si desea quemar el exceso de grasa corporal rápidamente con una rutina de ejercicios simple, lea la Dieta cada dos días (EODD, por sus siglas en inglés) que explica cómo quemar grasa corporal y mantenerla combinando los tipos correctos de alimentos. Escribí sobre esto en otro de mis artículos «Quema grasa rápido con la dieta de cada otro día».

El tercer consejo es que los minerales y antioxidantes correctos ayuden a mantener un brillo juvenil.

Probablemente sepa que comer los alimentos correctos puede aumentar la ingesta de antioxidantes que son útiles para combatir los radicales libres. Pero tal vez nunca haya oído hablar de un mineral poco conocido llamado indio para ayudar a combatir el envejecimiento y la fatiga crónica.

Otro poderoso antioxidante es un elemento llamado «geranio» que se encuentra en esas hermosas flores que adornan la mayoría de los balcones en el verano. Bueno, te sorprenderá saber que este simple elemento actúa como un nutriente de oxígeno que es vital para vivir. Se considera uno de los elementos necesarios para una salud nutricional óptima.

Como mencioné anteriormente, a medida que envejecemos, nuestros cuerpos necesitan atención y cuidados adicionales para mantener un brillo juvenil y saludable. En el libro de Ann Sandretto «MUST KNOW, Answers, Secrets and Tips on Women’s Health and Beauty» encontrará: – Recetas caseras fáciles de usar para consejos de salud y belleza – Consejos sobre el mejor plan de salud y belleza – Preguntas frecuentes sobre antioxidantes y minerales que ayudan mantener una salud nutricional óptima.

Estos son solo algunos consejos sobre cómo crear el estilo de vida adecuado para optimizar la buena salud y el bienestar a medida que envejece. Estos consejos han sido desarrollados a lo largo de los años por profesionales de la salud y de la belleza, por lo que vale la pena probarlos.